「マウントをとってくる人」に悩まされた経験はありませんか？
会話のたびに自慢話をしたり、相手を見下したりする人と接すると、ストレスがたまりますよね。
本記事では、マウントをとる人の心理や特徴を解説し、効果的な対処法を紹介します。上手にかわして、快適な人間関係を築きましょう。
マウントをとってくる人とは？
マウントとは？
「マウントをとる」とは、他人より優位に立とうとする行為のことです。元々は格闘技用語で、相手を抑え込む「マウントポジション」から派生しました。ビジネスや日常会話で使われる場合、「自分のほうが上だ」と誇示する言動を指します。
マウントをとる人の特徴
マウントをとってくる人には、次のような特徴があります。
• 過度な自慢話をする（学歴・仕事・収入・人脈など）
• 相手の意見を否定する（「いや、それは違うよ」と決めつける）
• アドバイスという名のマウント（「君はまだ分かってないね」）
• 他人を見下す発言が多い（「そんなことも知らないの？」）
• 比較が好き（「私のほうが優れている」と示したがる）
これらの言動が頻繁に見られる場合、その人は「マウント気質」である可能性が高いです。
マウントをとる人の心理とは？
1. 劣等感を隠したい
意外かもしれませんが、マウントをとる人は自信があるように見えて、実は劣等感を抱えていることが多いです。自分の価値を証明しようとするあまり、他人を見下して安心しようとします。
2. 承認欲求が強い
「すごいね」「さすが！」と言われたい気持ちが強く、ついマウントをとる発言をしてしまいます。特に、他人の注目を浴びたい人ほど、この傾向が強いです。
3. 競争意識が強い
何事も勝ち負けで考える人は、会話の中でも「優位に立ちたい」と思いがちです。そのため、相手よりも知識や経験が豊富であることを誇示しようとします。
4. 過去の成功体験に執着している
「昔はすごかった」「俺の時代は…」と語る人は、過去の栄光を手放せず、それを盾にマウントをとる傾向があります。
マウントをとられたときの効果的な対処法
1. 相手の土俵に乗らない（スルー力を磨く）
マウントをとられると、つい反論したくなりますが、それは逆効果です。相手は「勝ち負け」にこだわるため、反論すると余計にヒートアップする可能性があります。
対処法
• 「へぇ、すごいですね」と軽く流す
• 「なるほど、参考になります」と受け流す
• 話題を変える（「ところで、最近どう？」）
相手の土俵に乗らず、淡々と対応することが大切です。
2. 共感を示して満足させる
マウントをとる人は、承認欲求が強いため、「すごいですね」「なるほど！」と軽く共感するだけで満足することがあります。
例
• 「確かに、○○さんの言うとおりですね」
• 「それはすごいですね！よくご存知ですね」
相手の話を適当に受け入れることで、衝突を避けられます。
3. 「負け」を認めたふりをする
マウントをとられると「負けたくない」と思うかもしれませんが、逆に「負けを認めるフリ」をするのも有効です。
例
• 「いやー、○○さんには敵いません！」
• 「すごいですね！私はまだまだです」
相手が満足すれば、それ以上マウントをとる必要がなくなります。
4. 距離を置く（物理的・心理的に）
あまりにもマウントがひどい場合は、無理に付き合わず、距離を取るのが最善策です。
具体的な方法
• 仕事の場合：「なるべく接点を減らす」「業務上の会話のみにする」
• 友人関係：「会う頻度を減らす」「SNSでの関わりを減らす」
• 家族の場合：「話を短くする」「関係を割り切る」
関わる時間を減らすことで、精神的なストレスを軽減できます。
5. ユーモアで切り返す
相手の発言を真正面から受け止めるのではなく、少し冗談っぽく返すのも効果的です。
例
• 相手：「そんなことも知らないの？」
• 自分：「いやー、物覚え悪くて（笑）」
• 相手：「俺のほうが経験あるから」
• 自分：「さすが○○博士ですね！」
冗談で流すことで、相手の攻撃力を削ぐことができます。
まとめ
マウントをとる人の心理には、「劣等感」「承認欲求」「競争意識の強さ」などが関係しています。彼らの言動に振り回されないためには、次のような対処法が効果的です。
• 相手の土俵に乗らず、スルーする
• 共感を示して満足させる
• 負けを認めたふりをしてかわす
• 距離を置く（物理的・心理的に）
• ユーモアで切り返す
無理に戦おうとせず、上手に受け流すことで、人間関係のストレスを減らしましょう！
Last Updated on 2025年3月11日 by ひらや