目標達成のためのフレームワークとして注目されている「GROWモデル」は、コーチングの現場だけでなく、ビジネスや人材育成の場でも広く活用されています。しかし、名前は聞いたことがあっても、具体的にどのように使えばよいか分からないという方も多いのではないでしょうか。
この記事では、GROWモデルの基礎から、実際に使える手順や導入のコツまでを詳しく解説します。マネジメント層や人事担当者、個人で目標を達成したい方にも役立つ内容です。
GROWモデルとは何か？基本構造を理解しよう
GROWモデルとは、Goal（目標）・Reality（現状）・Options（選択肢）・Will（意志）の4つのステップで構成される問題解決および目標達成のためのフレームワークです。主にコーチングや1on1ミーティングで用いられていますが、個人のキャリア設計やチームビルディングにも有効です。
このモデルの目的は、対話を通じて当事者が自ら考え、行動に移すプロセスをサポートすることにあります。
GROWモデルが注目される理由とは？
GROWモデルが多くの組織や個人に取り入れられている理由は、シンプルで汎用性が高く、どんな目標設定にも応用可能である点にあります。
- 問題の構造化ができる
- コーチング初心者でも使いやすい
- 部下の自主性とモチベーションを引き出せる
- 業務・人間関係・キャリアなど幅広いテーマに適用できる
これらの特長により、管理職の1on1、キャリア面談、自己分析の場面でも活躍しています。
GROWモデルの4ステップを詳しく解説
GROWモデルを活用するためには、それぞれのステップの意味と活用方法を理解することが重要です。以下に、各フェーズのポイントと質問例を紹介します。
Goal（目標）を明確にする
まずは達成したい目標を明確にします。目標は、抽象的ではなく具体的で測定可能なものであることが理想です。
問いかけの例
- 今、達成したい具体的なゴールは何ですか？
- その目標が達成された状態とは、どんなイメージですか？
- ゴールの期限はいつですか？
Reality（現状）を把握する
次に、現在の状況や課題を整理します。目標とのギャップを正しく認識することで、必要なアクションが見えてきます。
問いかけの例
- 現在の状況はどうなっていますか？
- これまでにどんな取り組みをしましたか？
- 課題や障害となっていることは何ですか？
Options（選択肢）を広げる
ゴールに到達するために、どのような手段や選択肢があるかを洗い出します。ここでは、アイデアの質よりも量を重視して自由に発想を広げることがポイントです。
問いかけの例
- 他にどんな方法が考えられますか？
- 似たような経験から得られたヒントはありますか？
- もし制約がなかったとしたら、どんな選択をしますか？
Will（意志）を行動につなげる
最後に、具体的な行動計画を立て、実行の意思を確認します。この段階では「いつまでに何をするか」を明確に設定することが重要です。
問いかけの例
- 最初の一歩として何をしますか？
- いつまでにそれを行いますか？
- 必要なサポートやリソースはありますか？
GROWモデルを導入する際の実践ポイント
GROWモデルを実務に取り入れる際には、次のようなポイントに注意しましょう。
質問を中心とした対話を意識する
GROWモデルは「教える」のではなく「引き出す」ことが基本です。問いかけを通じて、相手の考えや意欲を促すことが大切です。
書き出して可視化する
各ステップの内容をホワイトボードやメモに書き出すことで、思考の整理が進みやすくなります。定期的な振り返りにも役立ちます。
継続的に運用する
1回きりで終わらせず、定期的にGROWモデルを使って進捗確認や再設定を行いましょう。継続することで、成長と変化が加速します。
GROWモデルの活用シーンと実例
実際にGROWモデルは以下のような場面で活用されています。
- 上司と部下の1on1ミーティング
- キャリアカウンセリングや社員面談
- 新人教育やOJTの支援計画
- 個人の目標管理（OKRやKPIとの連携も可能）
たとえば「部下がプレゼンに自信を持てない」という課題に対しても、GROWモデルで段階的に行動計画を立てることで、自発的な成長を促すことができます。
まとめ GROWモデルで目標達成を仕組み化しよう
GROWモデルは、明確な目標設定と課題解決をサポートするための非常に実用的なフレームワークです。誰でも使えるシンプルな構造でありながら、応用範囲は広く、個人にもチームにも活用できます。
目の前の課題に対して「どうやって進めればいいかわからない」と悩んだときこそ、GROWモデルの出番です。対話と可視化を通じて、行動を習慣化し、確実に目標達成へと導いていきましょう。
Last Updated on 2025年5月31日 by ひらや