ストレスへの対処法

仕事のやる気が出ないと感じる原因とその対処法を徹底解説。心理的・組織的・個人的要因ごとの分析に加え、セルフケアや目標設定のコツ、職場での改善策まで詳しく紹介。モチベーションを取り戻し、前向きに働くための実践的ガイドです。

日本の労働者の68％が強いストレスを感じている現代。厚生労働省の最新データをもとに、仕事のストレスの原因と企業が取るべき対策をわかりやすく解説します。全事業所義務化となるストレスチェック制度への対応も紹介。

仕事に行きたくないと感じたときでも、信頼を損なわずに休むための理由や伝え方、短期欠勤・計画的休暇・長期休職の手続き方法を詳しく解説します。職場で安心して休める戦略を知りたい方に最適です。

「仕事に行きたくない」と感じたら要注意。本記事では、燃え尽き症候群やうつ病リスクから休職・傷病手当金・退職手続き・失業保険まで、心身を守りながら安全にキャリアを移行する戦略を専門家の視点で解説します。

職場にいる他人を傷つける人の特徴と心理、上手な関わり方や自分を守る方法までをわかりやすく解説します。

飲み会を断るのが苦手な社会人必見。角が立たない断り方10選と好印象を保つ伝え方のコツを徹底解説します。

職場のお局さまに悩む方へ。ストレスを減らす5つの具体的な対処法と、上司・人事への相談のタイミング、セルフケアまで詳しく解説します。

職場にいる「近づかない方がいい人」の特徴と見極め方、上手な距離の取り方を解説。ストレスを減らして快適な人間関係を築こう。

職場や人間関係で承認欲求の高い人に振り回されていませんか？特徴や心理をわかりやすく解説し、無理せず付き合うための対処法を紹介します。ストレスを減らし、健全な関係を築くヒントが満載です。