職場で他人を傷つける人とはどんな存在か
職場には、無意識に人を傷つける言動をする人が一定数存在します。言葉のトゲや態度の冷たさ、見下すような発言などが日常的に見られ、「一緒に働くのがつらい」と感じる人も少なくありません。
こうした人物の存在は、周囲のモチベーションや職場全体の空気に悪影響を与える可能性があります。
他人を傷つける人は、必ずしも悪意があるとは限りません。本人は冗談のつもりでも、相手にとっては深く刺さることもあります。まずは、どのような言動が「人を傷つけるもの」なのかを知ることが大切です。
他人を傷つける人の特徴とは
職場で他人を傷つける人には、いくつかの共通点があります。ここではその特徴を紹介します。
承認欲求が強くマウントを取ってくる
「自分の方が優れている」とアピールするために、他人を見下すような発言をする人がいます。これにより、相手を無意識に傷つけるのです。
感情のコントロールが苦手
イライラや怒りをストレートに表現するタイプの人は、つい感情的な言葉で相手を攻撃してしまいます。
相手の立場や感情を想像できない
共感力が乏しく、「自分がどう思うか」だけを基準に話すため、相手の気持ちを考えずに言葉を発してしまいます。
競争意識が強すぎる
「勝つか負けるか」といった思考が強い人は、仲間を蹴落とすような発言や行動をしがちです。
他人を傷つける人の心理とは
他人を傷つける人の行動の裏側には、いくつかの心理的背景があります。
自分に自信がない
実は自己肯定感が低く、「自分の価値を高く見せたい」と思っていることがあります。その結果、他人を下に見ようとするのです。
幼少期の経験が影響している
子どものころに否定された経験が強く残っている場合、人に厳しい言葉をかけることで「自分が上に立ちたい」と思うようになるケースもあります。
ストレスのはけ口を求めている
仕事や家庭などでストレスを感じている人が、職場で他人を攻撃することでバランスを取ろうとしている場合もあります。
他人を傷つける人に対する関わり方
そうした人物と関わらざるを得ない職場では、どのような対応を取るべきなのでしょうか。
距離を保つ
できる限り業務上の必要最低限のやりとりにとどめ、プライベートな話や感情的なやりとりを避けましょう。物理的・心理的距離をとることが最も効果的です。
感情を持ち込まない
相手の言動にいちいち反応していては、自分の心がすり減ってしまいます。あくまでも「一意見として受け流す」という姿勢が重要です。
周囲に相談する
限界を感じたら、一人で抱え込まず上司や信頼できる同僚、人事などに相談しましょう。客観的な視点でアドバイスをもらえることがあります。
他人を傷つける人から自分を守る方法
自分のメンタルを守ることは、仕事を継続する上でとても大切です。
自己肯定感を高める
他人の言葉に振り回されないためには、自分自身の価値をしっかりと認識することが重要です。自分の長所や実績に目を向ける習慣をつけましょう。
自分の感情に気づく
「今、どんな気持ちなのか」を自分自身に問いかけるだけでも、心が整いやすくなります。感情を無理に抑える必要はありませんが、冷静に見つめる習慣を持つことが助けになります。
環境を変えることも選択肢に
どうしても耐えがたい場合は、異動や転職といった環境を変える選択も視野に入れましょう。自分の健康と幸せを守ることが最優先です。
他人を傷つける人がいる職場がもたらす影響
そのような人が職場にいるだけで、職場全体の空気が悪くなり、チームワークに支障をきたすこともあります。
モチベーションの低下、離職率の上昇、メンタル不調者の増加など、組織にとっても大きな損失となるのです。個人の問題に留まらず、マネジメントの課題として捉える必要があります。
まとめ：職場の人間関係は自分を守る意識も大切
他人を傷つける人が職場にいる場合、その言動に一喜一憂してしまうのは自然なことです。しかし、相手を変えることは難しいため、自分の守り方を知っておくことが重要です。
・一定の距離を置く
・感情を引きずらない
・信頼できる人に相談する
・自分のメンタルを整える
これらを意識するだけで、少しずつ働きやすい環境を自分で作っていくことができます。必要であれば、環境そのものを見直す勇気も持ちましょう。
Last Updated on 2025年6月20日 by ひらや